睡個好覺有撇步 內行ㄟ報你知
台灣新生報台灣新生報 – 2014年3月17日 上午12:00
文/吳嘉興醫師
有很多人晚上睡不好,多數是因壓力過大而引起的。在睡眠治療上,中醫治療將近有二千餘年的歷史。在《黃帝內經》裡也都有記載如何改善睡眠。到底我們該如何改善睡眠品質呢?建議可從幾個方面來做改善:
一、從生活環境著手如臥室要保持安靜,空氣要清潔,室溫適宜。另外舒適的床鋪,床單的清潔,更是基本。
睡個好覺有撇步 內行ㄟ報你知
台灣新生報台灣新生報 – 2014年3月17日 上午12:00
文/吳嘉興醫師
有很多人晚上睡不好,多數是因壓力過大而引起的。在睡眠治療上,中醫治療將近有二千餘年的歷史。在《黃帝內經》裡也都有記載如何改善睡眠。到底我們該如何改善睡眠品質呢?建議可從幾個方面來做改善:
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公務員開心 勞工無感無力
中時電子報作者: 林佩怡╱特稿 | 中時電子報 – 2014年3月18日 上午5:56
中國時報【林佩怡╱特稿】
江揆一聲令下,放假「小確幸」拍板定案,明年看似多了6天假,公務員歡天喜地,廣大勞工族群卻因擔心被裁員,恐面臨連假被資方剝奪,敢怒不敢言的窘境。江揆的貼心,卻僅只是「公務員的小確幸」。
內政部此次討論該採何種放假方式時,許多工商團體疾呼,政府別放這麼多假,放假徒增人事成本,造成營收短少。昨開會討論,連多放1天元宵節或中秋節後1天,都未達成共識,勞工還敢奢望公司依政府「德政」走嗎?
部分私人企業總把「經濟不景氣」掛在嘴邊,剝削勞工應有的福利,不但超時工作沒加班費,有時甚至連假日都要加班,勞工為保飯碗,也只能咬牙苦撐;即使昨天政府宣布國定假日碰到例假日就補假,但已有不少勞工痛批,「這是哪門子的小確幸,根本看得到、吃不到。」
不要說補假被資方吃掉,台灣約800萬勞工僅5到6成有周休二日,昨天開會,有人提及勞工休假日少,元凶就是沒有周休二日;明年公務員多放6天假,基層勞動人口根本無法受惠,勞動部應督促資方全面實施周休二日。
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現在才知道柳營荷蘭村這麼漂亮了
昨天才剛放上在柳營荷蘭村由4500支風車組成的乳牛圖樣,今天就出現了空拍照,超可愛
的>///< 左上角照片由粉絲團鄉親"城偉程"大哥提供,是一群非常熱血的《飛行人》,很多
台南景點都可以見到他們飛行的蹤跡,假期剩下半天,快去看看可愛的牛兒們吧^^
p.s 德元埤荷蘭村風車節展覽活動有人知道到何時結束嗎?
相關圖文連結:http://gugugu4411.pixnet.net/blog/post/96779311